اولا : قبل السفر:
- أخذ التطعيمات اللازمة، على الا تقل المدة عن اسبوعين قبل السفر، كالحمى الشوكية والتطعيمات المطلوبة لأصحاب الأمراض المزمنة وأمراض الدم، تطعيم نيوموكوكل. وكذك يفضل أخذ تطعيم الأنفلونزا العادية (الثلاثية).
- اذا كان الحاج مريضا بأحد الأمراض المزمنة مثلا (مرض السكر – ارتفاع ضغط الدم – الربو – مرض في القلب – قرحة المعدة – الصرع أو أي مرض يحتاج لعلاج طويل) فعليه الآتي:
- إخبار المسؤولين في الحملة عن نوع المرض.
- زيارة طبيبه الخاص لعمل فحص متكامل وأخذ الكمية المطلوبة والكافية من الدواء الذي يحتاجه في فترة الحج.
- أخذ النصائح المطلوب إتباعها خلال فترة الحج من قبل طبيبك الخاص.
- بعض الأدوية تحتاج الى حفظ بطريقة خاصة مثل الانسولين فنرجو إتباع ذلك لضمان صلاحية الدواء لحين الوصول الى الموقع الخاص بالحملة.
- إذا كان هناك حاجة إلى طعام خاص فعليه ذكر ذلك لمسؤولي الحملة.
ثانيا: خلال السفر وفترة الحج:
نصائح للجميع
-
- لتفادي الاصابه من التسلخ في مابين الأفخاذ يفضّل استخدام الفازلين العادي من البداية وإذا حصلت الاصابه فعليك بمراجعة طبيب الحملة.
- استخدام أحذية خاصة للمشي، وعدم استخدام الأحذية البلاستيكية لأنها تولد الحرارة.
- في حين خروجك من الموقع فلا تأكل من الخارج الا للضرورة.
- إذا كنت مصاباً بمرض مزمن وشعرت بأعراض خاصة بهذا المرض وأنت خارج الموقع فعليك التوجه لأقرب مركز صحي ثم الاتصال بموقع الحملة.
- إذا قمت بالاستحمام فلا تجلس في الأماكن الباردة مباشرة.
- هناك فرصة ثمينة للمدخنين ألا وهي الحج فاغتنم هذه الفرصة والدعاء بترك التدخين.
- يستحسن الإكثار من شرب السوائل وأكل الفواكه والتقليل من الأكل الدسم وخصوصا حين التواجد خارج الموقع الرئيسي للحملة.
ملاحظة هامة
ننصحك أخي الحاج وأختي الحاجة بالإفصاح عن أي معلومات ضرورية وخاصة بالصحة لدكتور الحملة لتمكين الحملة من تقديم العلاج المناسب أو التعامل مع الحالة في وقت مناسب.